春天感冒吃什么比较好？

感冒可以说是我们普通人都会患的病，那么感冒了吃什么能快速好起来呢？以下是为你在春天感冒时的吃法精心推荐。希望对你有帮助。

春天感冒吃什么？1.喝鸡汤

美国科学家发现，鸡汤可以有效抑制我们体内的呼吸道炎症；能有效治疗感冒引起

2.吃萝卜

萝卜中的根素在治疗和预防春季感冒方面有着独特的作用。

萝卜汁做法:新鲜萝卜切碎后用榨汁机榨汁；将生姜捣碎，榨汁，与萝卜汁混合，加入适量白糖或蜂蜜，搅拌均匀，加入开水服用。

功效:一日三餐喝，连续吃两天，可以有效治疗感冒。

3.糖姜茶

做法:取出适量生姜、红糖、红茶放入锅中煮汤。

功效:当茶喝，不仅能驱散体内寒气，还能有效治疗头痛鼻塞，对春季感冒有很好的治疗作用。

4、蜂蜜水

蜂蜜水含有大量活性物质，谁多喝蜂蜜能有效激发人体内的免疫功能，提高人体免疫力？每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以有效治疗和预防春季感冒。

5.多吃调味品

科学家发现，生活中一些常见的调味品有很好的驱除感冒病毒的作用，如生姜、大蒜、辣椒等。，既能使身体尽快恢复，又能止咳、祛痰、止痛。

6.菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和矿物质，对促进人体消化吸收有重要作用。专家告诉我们，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能有效缓解感冒患者的咳嗽、咽喉痛等，对增强机体免疫力有重要作用。

7.悉尼

多吃雪梨可以起到很好的清热止咳化痰的作用。春天感冒的时候，可以吃的很快。雪梨是个不错的选择，不仅能缓解你的感冒症状，还能让你尽快恢复健康。雪梨治疗感冒的食谱推荐:冰糖雪梨。

8.甘蔗

中医认为甘蔗能起到很好的清热作用，对治疗咽喉肿痛有很好的效果。普通风热感冒会导致患者口干咽痛。多吃甘蔗或者甘蔗水可以很好的缓解。

9.葡萄柚

柚子含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素等。感冒的时候可以吃，可以起到很好的止咳化痰的作用。但由于柚子性寒，最好不要多吃。

10.柑橘类水果

柑橘类水果一般呈酸性，榨汁后与蜂蜜混合均匀，对治疗感冒引起的咽喉肿痛有很好的效果。

春节感冒的食疗干豆腐炒芹菜。

芹菜含有丰富的铁、锌等微量元素，具有平肝降压、安神、利尿消肿、增进食欲的作用。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质，消化吸收率达95%以上。

配料:芹菜、豆腐干、干辣椒、姜、盐。

方法步骤

1.芹菜洗净，切成条状。前一天晚上把干豆泡在水里，第二天拿出来用水冲一下，然后切片，切成条。

2.干辣椒切成小块，生姜切成细条。将油倒入炒锅，待油温热后小火翻炒豆腐干。

3.豆干略炒(炸)后，将干辣椒段和姜放在一起略炒。

4、然后将芹菜倒入锅中，快速翻炒，加入适量盐调味，翻炒至芹菜熟透。

胡萝卜炒鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。，其蛋白质是自然界中的优秀蛋白质，可以健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞再生。

胡萝卜可以提供丰富的维生素A，可以治疗夜盲症和干眼症。同时还能增强人体免疫力。

配料:胡萝卜、洋葱、鸡蛋、盐。

方法步骤

1、胡萝卜切丝，葱花。鸡蛋里加一点盐，打匀。

2、锅里放油，多一点，放入胡萝卜丝轻轻翻炒。这时候锅里的油就会变成胡萝卜色。

3.胡萝卜出锅，一半油出，一半在锅里，加入蛋液。

4.鸡蛋初具形状时，立即放入胡萝卜丝，翻炒，撒上葱花。倒入剩下的一半胡萝卜油。

感冒了吃什么？首先，感冒后你必须多喝水。水是一种我们离不开的物质。感冒的时候，体内会流失大量水分，会出很多汗。人会感到口渴，所以这个时候你一定要多喝水，以弥补流失的水分。而且水可以增强我们的免疫力，加速身体内部循环，更快的排除病菌和毒素，让我们更好的对抗疾病。

第二，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。感冒的人一般胃口都不好，但最缺的是营养。牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质，多吃可以增强人的体质。所以要注意饮食均衡，食物要清淡，但也要兼顾营养。只有照顾好自己，我们才能战胜疾病。生病期间不要吃油腻的食物，以免加重病情。

第三，多吃新鲜的胡萝卜、南瓜等新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果中含有大量的维生素和纤维素，可以补充大量的营养，让感冒更快好起来。

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